Отпугиватели садовых вредителей ЭкоСнайпер
Поиск по метро

Такос с чечевицей

от 26.04.2017
Такос с чечевицей

Такос – это блюдо мексиканской кухни, которое представляет собой лепешку (тортилью) с самыми разными начинками. Но не думайте, что это экзотическое блюдо и попробовать его можно только в ресторанах национальной кухни. Такос легко можно приготовить дома из подручных ингредиентов.

 

Советы перед приготовлением:

- Тортитья – это лепешка из кукурузной муки. В нашем случае её можно заменить лавашем. Если вы не смогли купить лаваш в ближайшем магазине, то приготовьте его самостоятельно. Для этого смешайте 3 стакана муки, стакан воды и ложку соли, замесите тесто, раскатайте его в тонкие платы и пожарьте на сухой раскаленной сковороде с двух сторон.

- Чечевичу перед приготовлением заранее замочите. Лучше всего – часов за 5-6 до готовки.

 

Количество персон: 2

Ингредиенты:

-    Лаваш – 1 шт.

-    Лук – 1 шт.

-    Чеснок – 1 зубчик

-    Чечевица сушеная – 1 стакан

-    Кукуруза консервированная – ½ банки

-    Сырок плавленый – 1 шт.

-    Кетчуп – 2 столовых ложки

-    Соль – по вкусу

-    Перец острый красный молотый – по вкусу

-    Специи – по вкусу

-    Масло растительное – для жарки

 

Последовательность приготовления:

 

Шаг 1: В кастрюлю налейте растительного масла и обжарьте в нем измельченный лук. Когда он подрумянится, добавьте продавленный через пресс чеснок и специи. Жарьте примерно минуту, пока специи и чеснок не дадут аромат.

Шаг 2: С замоченной чечевицы слейте воду, промойте ее хорошо под проточной водой, поместите бобы в кастрюльку. Залейте водой, накройте крышкой и варите, пока чечевица не станет мягкой — где-то около получаса.

Шаг 3: Теперь снимите крышку и протушите чечевицу со специями ещё 5-6 минут, пока бобы не загустеют.

Шаг 4: Часть чечевицы изомните ложкой.

Шаг 5: На лаваш выложите чечевицу, консервированную кукурузу, натертый на терке плавленый сыр (можно использовать мягкий сыр). Смажьте кетчупом, поперчите по вкусу. Помните – мексиканская еда традиционного довольно острая.

Шаг 6: Сверните лаваш конвертиком.

Шаг 7: Разогрейте духовку до 200 градусов и подогрейте такос на решетке несколько минут.

 

Блюдо по сложности:      Простое блюдо

Время приготовления:    Быстрое – до 40 минут

Калорийность:                 Средняя

Вегетарианское:              Да


Женщина и Город


Вернуться наверх
korean forced video brunetteporntrends.com savita bhabhi new episode سكس ذكور pornarabes.com افلام سكس فى المستشفى brother wife sex video bigztube.mobi desi kamsutra pundaipadam cowporn.info desi choda video شاب مصرى ينيك امه sextrax.org اوضاع ساخنة
مؤخرات جميله arabpornmovies.net كس bunny girls hentai hentaisa.com discipline 2 hentai hd xxxvideos pornpakistani.com jharkhand sex girl コスプレ×ミナヅキヒカル javsite.mobi 脳イキ脚奴隷 3m選抜アナルイキ 伶佳 kontribusyon ng china teleseryelive.com gibo teodoro
سكس ام تعلم ابنها النيك noodporn.com ولد يمارس الجنس مع امه sexy girl of assam fuqer.mobi skirt sex sxc vido pornbitter.com gujarat hot sex nude girl indian alohaporn.net recording dance english rape sex videos porndot.net american girl sex