Поиск по метро

Физкультура и Спорт

Сортировать: по алфавиту по дате добавления
Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
от 17.06.2021
Распространенные ошибки, которые мешают похудеть и пути их преодоления. Правильный рацион и подсчет калорий, план тренировок и сохранение физической активности дома. Переедание и скрытые калории. Гормональный фон.
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
от 27.05.2021
Планка – эффективное упражнение, оно задействует сразу несколько групп мышц. Делайте его каждый день, и вас ждут скорые перемены. Семь причин включить планку в ежедневную тренировку.
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
от 20.05.2021
Хотите быстро убрать животик и подтянуть  мышцы кора, отвечающие за стройную талию? Вам поможет йога для живота. Выполняйте эти асаны ежедневно, и вы скоро увидите эффект.
Как не заблудиться в мире йоги?
Как не заблудиться в мире йоги?
от 22.04.2021
Просто йоги не существует, есть множество ее видов, каждый из которых имеет свои отличия.
Кардио или силовые
Кардио или силовые
от 26.11.2020
Кто-то рекомендует для здоровья и стройности кардиотренировки, кто-то силовые – что же выбрать?
Йога… в гамаках
Йога… в гамаках
от 22.10.2020
Если обычная йога кажется вам слишком сложной или слишком скучной, попробуйте йогу в гамаках.

Рубрики




Вернуться наверх