Эмоциональная зрелость
Эмоциональная зрелость – не то, что неизбежно приходит с возрастом. Некоторым так и не удается ее достичь, да это, в общем-то, и необязательно. Однако она способна подарить человеку немало преимуществ, которые позволят ему прожить более счастливую и полноценную жизнь. Построить прочные отношения со своей второй половинкой, воспитать достойное потомство, найти свое призвание, успешно противостоять невзгодам на жизненном пути…
Так что же это все-таки такое – эмоциональная зрелость? Изучавшие это понятие психологи наделяли его разными значениями. Например, известный психотерапевт Фриц Перлз понимал под эмоциональной зрелостью способность обходиться без поддержки других людей, но далеко не все с ним соглашались. В целом же можно выделить ряд общих признаков:
- Способность и желание не только брать, но и давать. Чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром, нужно быть готовым делать и то, и другое. И, кроме того, соблюдать баланс между этими действиями. Чрезмерный альтруизм может быть еще разрушительнее эгоизма, ведь человек, который только отдает, ничего не оставляя для себя, рано или поздно попросту выгорит. Однако и эгоисты очень редко бывают по-настоящему счастливы. Эмоционально зрелая личность умеет найти баланс, она и отдает, и принимает практически с одинаковой радостью. Она знает, что именно на этом строятся гармоничные взаимоотношения с людьми. Заботясь о других, она не забывает и о собственных потребностях, ведь только счастливый человек способен сделать по-настоящему счастливыми других.
- Готовность к восприятию конструктивной критики. Разумеется, критику не любит никто – даже эмоционально зрелые личности здесь не являются исключением. Однако воспринимать ее можно очень по-разному. Многие видят в ней лишь обидные, травмирующие послания в духе «ты плохой», «ты не справился», «ты неудачник», когда на самом деле нередко имеется в виду «неплохо, но можно сделать еще лучше, и вот каким образом». Конструктивная критика – лучшая почва для роста. Эмоционально зрелая личность умеет выращивать на ней самые прекрасные плоды.
- Умение справляться со стрессом. Вот уж действительно важный в современном мире навык! Конечно, почти всем нам хотелось бы, чтобы наши жизненные условия были максимально приближены к Райскому саду, вот только даже неделя без стресса многим покажется невиданной роскошью. Эмоционально зрелый человек сталкивается с ним точно так же, как и любой другой, но никогда не дает ему выбить себя из колеи. Он знает, что стрессовые ситуации – это, в общем-то, норма, от них никуда не деться, а еще рано или поздно они заканчиваются. О том, что сегодня кажется трагедией, через неделю можно и не вспомнить. Так не лучше ли поберечь свои нервные клетки? Ведь пережить, в конечном итоге, можно все, кроме смерти…
- Умение адаптироваться. Наша жизнь совершенно непредсказуема и порой подбрасывает нам события, которых мы вовсе не ждали. Уволили с работы, предложили новую, потребовалось срочно переехать в другой город, тяжело заболел кто-то из членов семьи, случайно купленный лотерейный билет выиграл миллион… Серьезные перемены – как к худшему, так и к лучшему – могут привести к серьезным же проблемам, если не научиться приспосабливаться к изменившимся условиям жизни. Эмоционально зрелый человек умеет продолжать жить в любых новых условиях, чувствуя себя как минимум не намного хуже, чем раньше.
- Стремление к счастью. Эмоционально зрелая личность стремится не к успеху, не к богатству, не к власти, не к известности, не к покою, а к счастью, которое может включать все это, только часть перечисленного или даже нечто совсем иное – по ее собственному усмотрению.
- Терпимость к различиям и умение понимать других. Осуждать легко, гораздо сложнее попытаться действительно понять человека и то, почему он поступил именно так, а не иначе. И именно эта способность может в конечном итоге стать ключом к большинству сердец.
- Независимость от чужого мнения и чужих оценок. Всем мил не будешь, однако страх перед осуждением накрепко засел в сознании большинства людей. Эмоционально зрелая личность в первую очередь опирается на собственный опыт и собственные суждения. Она четко понимает, что даже самые большие авторитеты могут ошибаться – что уж говорить о простых людях. Такая личность никому не станет навязывать своего мнения, но другим этого также не позволит.
- Умение любить. То, что мы принимаем за любовь, зачастую таковой вовсе не является. На влюбленность способен любой подросток, а вот любить можно так никогда и не научиться. Настоящая любовь не терпит эгоизма, не имеет ничего общего со страстью, не зависит от достоинств объекта и не может возникнуть внезапно. Над ним не властно ни время, ни расстояние. Это зрелое чувство, на которое может быть способна лишь зрелая личность.
- Умение принимать себя и мир как есть, со всеми достоинствами и недостатками. Зрелая личность понимает, что мир несовершенен – как и любая из его составных частей. Она меняет то, что может изменить к лучшему, и принимает все остальное. Зачем тратить время и силы на переживания о том, что все равно невозможно исправить? Зрелая личность найдет ему гораздо лучшее применение.
Александра К.