Лайфхаки для мамочек грудничков

Грудное молоко — это то, что жизненно необходимо вашему ребёнку, особенно в первый год жизни. Грудное вскармливание — непростой процесс, часто сопровождающийся временной нехваткой молока, лактостазом и другими проблемами. Лайфхаки помогут молодой мамочке организовать качественное грудное вскармливания.

1. Первые часы после родов вы должны уделить время не своему отдыху, а ребёнку. Чтобы молоко пришло быстрее, необходимо в первые 30 часов как можно чаще прикладывать малыша к груди.
2. Пока не пришло молоко, меняй грудь каждые 2 минуты! За одно кормление придётся перекладывать новорожденного 10-20 раз, но зато он получит самое жирное и полезное молоко.
3. Самый главный лайфхак для мамы грудничка — спи, пока спит ребёнок. Чего бы тебе это ни стоило (грязной посуды, голодного мужа, неглаженого белья) — как только засыпает ребёнок, ложись отдыхать.
4. Следи, чтобы малыш захватывал ореолу полностью (при правильном захвате ротик ребенка широко открыт, подбородок прижат к груди мамы, нижняя губа вывернута наружу). Это очень важно, иначе грудь будет опустошена не полностью, а на сосках появятся болезненные трещины.
5. Если малыш не может правильно взять сосок или форма груди у тебя «неудобная» - поработай молокоотсосом перед кормлением и сосок вытянется. Или купи специальные силиконовые накладки, через которые будет питаться кроха.
6. Если на сосках появились трещины и во время кормления у тебя буквально сыпятся искры из глаз — купи силиконовые накладки для кормления. С ними немного попроще пережить период заживления ранок. Только ни в коем случае не бросай ГВ.
7. Помни, что перекормить ребёнка грудным молоком просто невозможно! Корми кроху по первому требованию — только так можно организовать грудное вскармливание на долгий период.
8. Кормление должно длиться столько, сколько пожелает сам малыш. Насытившиеся дети сами отпускают сосок. Если молока в одной груди недостаточно для того, чтоб насытить малыша, тут же приложи его к другой. Спрос рождает предложение! Через сутки-двое молока в груди станет больше
9. Корми ребёнка ночью, даже если он не просит! В ночное время (с 3 до 7 утра) вырабатывается максимальное количество гормона пролактина, отвечающего за лактацию. В этот период покормить грудничка необходимо не менее трёх раз! Ставь будильник на 3, 5 и 7 утра и прикладывай своё спящее чудо к груди.
10. Пей как можно больше жидкости. Хорошее действие на увеличение лактации оказывают молоко и кефир, чай с молоком и отвары трав, натуральные соки и компоты. Неплохие результаты даёт употребление специального чая для увеличения лактации. Попробуй чаи нескольких производителей и отметь, какой именно действует на твой организм лучше.
11. Массаж груди. Об этом чудодейственном способе повышения лактации ходят легенды. Если есть возможность, регулярно ходи на массаж к специалисту. Если нет — делай мини массаж перед каждым кормлением сама: поглаживай пальцами грудь по направлению к центру соска. Это раздражает грудные рецепторы и они начинают вырабатывать молоко. Как только появляются капельки молока – начинай кормить ребенка.
12. Не давай ребёнку бутылочку без острой необходимости. Из соски проще пить молоко и малыш теряет навык качественного опустошения груди. Это грозит тебе лактостазом (застоем молока в млечном протоке).
13. Если после кормления ты ощущаешь боль в груди и можешь нащупать «комки» в протоках — положи в бюстгальтер отбитый капустный лист.
14. Корми малыша равномерно из левой и правой груди. Если ты забываешь, какой грудью кормила, на лямку бюстгальтера прикрепляй обычную заколку.
15. Если после кормления в груди остаётся молочко, сцеди его и заморозь в специальных пакетиках или стаканчиках. Так у тебя будет запас «пищи» для грудничка на непредвиденный случай и тебе не придётся беспокоиться. Создать молочный запас лучше в первые недели после рождения малыша. В период незрелой лактации молока обычно вырабатывается больше, чем нужно ребенку.

Женщина и Город