Лайфхак от Анны Седоковой — хочешь выпить, ложись скорее спать

40-летняя певица Анна Седокова честно рассказала своим поклонникам, что отказалась от алкоголя. Причин тому несколько.

Во-первых, бывшую солистку группы «ВИА Гра» давно хейтят за лишний вес. Анна считает, что она достигла рекордных для себя 74 кг именно из-за неосознанного каждодневного употребления вина за ужином, на праздниках, на встречах с друзьями.

«Я стала такой тучной, большой. Мне тысячу людей написали, что я жирная, толстая, что меня ноги не носят, поэтому я хожу на костылях. Это упустим. В какой-то момент я стояла у зеркала и сказала: "Хватит"», - говорит артистка.

Во-вторых, Седокова хочет поправить своё здоровье и улучшить внешний вид.

«Отказ от алкоголя — это какой-то шаг к осознанности. И шаг от отечности. Я делаю это для себя, для своего тела», - объясняет свой поступок Анна.

В-третьих, Анна хочет вернуть себе контроль над душой, сердцем и телом.

«У меня не было зависимости, я не страдала, не впадала в беспамятство. Наоборот. Вкусное дорогое вино, элитное шампанское, это все как-то стало символом праздника и празднования этой жизни. Но вдруг я поняла, что праздновать жизнь нужно по-другому. Наверное, возраст (в декабре Анне исполнится 41)», - откровенничает звезда.

Седокова рассказала, что не пьёт уже 18 дней и отказаться от этого «удовольствия» ей было не очень сложно. Конечно, есть триггеры, которые толкают на употребление: тусовки с друзьями, походы в рестораны, вечера после тяжелого рабочего дня и пр. В таких случаях Анна просто быстрее ложится спать.

«Реально странно было только первое время. А сейчас кожа прекрасна, выхожу в сторис без фильтров, отеки уходят, килограммы исчезают. Это, конечно, еще плюс интервальное голодание, но все же. А какая экономия денег! Так что одни плюсы», — делится артистка.

При этом Седокова не утверждает, что воздержание от употребления алкоголя с ней навсегда.

«Не зарекаюсь, что это навсегда. Просто хочу выработать в себе новые нейронные связи. Праздновать эту жизнь без соучастников. И полностью вернуть себе контроль над своей душой, сердцем и телом", - заключила исполнительница.

Источник: www.ruposters.ru