Калькулятор калорий

Для подсчета суммарного количества калорий Вашего приема пищи — введите в соответствующие поля, составляющие Вашей еды (по одному продукту в каждое поле) и приблизительный вес в граммах (например — 100, 150 или 200).
Калькулятор, основываясь на данных базы калорийности, высчитает калорийность каждого продукта, составляющего Ваш прием пищи. В нижней части калькулятора — все калорийности продуктов автоматически суммируются, давая Вам итоговую сумму калорий за весь прием пищи.

Пример.
На обед у Вас был грибной суп (350 гр.), жареный судак (150 гр.) с картофельным пюре (200 гр.). Также Вы выпили стакан яблочного сока (300 гр.).
Итак — в первом поле из «выпадающего» списка выбираем позицию «Суп грибной», правее в окне вводим вес — “350”. После этого в следующем окне справа автоматически появляется итоговая калорийность тарелки супа.
Во втором поле аналогично выбираем блюдо «Судак жареный» и так же вводим его вес - “150”.
В поле ниже — выбираем “Картофельное пюре” и вес, в четвертом поле — “Сок яблочный” и вес.
В поле ИТОГ, после ввода последнего составляющего Вашего обеда Вы можете увидеть суммарную калорийность всей еды.

*Примечания.
- Если Вы не нашли в списке блюдо, например - «Тушеная говядина» - попробуйте поискать «Говядина тушеная».
- Если блюдо, которое Вы ели точно отсутствует в списке — попробуйте найти близкое по типу продукта и способу приготовления. Например, ресторанное блюдо «Свиная шейка на гриле» по калорийности будет практически аналогично блюду из списка «Шашлык свиной» и т.п.

Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!!!